Cảnh báo dấu hiệu suy nhược cơ thể cần đề phòng

Suy nhược cơ thể là bệnh lí rất phổ biến ở thời hiện đại, chúng ta hãy cùng điểm qua các triệu chứng thường gặp và cách để phòng tránh bệnh nhé: 

Cảnh báo dấu hiệu suy nhược cơ thể cần đề phòng

Nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể                         

Một số nguyên nhân gây bệnh có thể thăm khám, kết luận rõ ràng như: Thiếu máu, hạ huyết áp, huyết áp thấp, nhiễm trùng, thay đổi hormon, suy giảm miễn dịch, mắc bệnh mạn tính về xương khớp, đau dạ dày,…

Tuy nhiên, phần đa các trường hợp suy nhược cơ thể không có nguyên nhân rõ ràng. Và khởi phát tình trạng này có nhiều nguyên nhân như do căng thẳng tâm lí kéo dài, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu dưỡng chất trong giai đoạn phát triển hoặc thai kì ở trẻ, người lao động nặng,…

Suy nhược cơ thể làm suy giảm sức lực và cạn kiệt năng lượng của người bệnh, làm sức khỏe khó trở lại như lúc ban đầu và thời gian phục hồi kéo dài nhiều năm. Theo thống kê, phụ nữ có khả năng mắc suy nhược cơ thể nhiều hơn nam giới, thường gặp trong độ tuổi lao động từ 20-50.

Triệu chứng suy nhược cơ thể thường gặp

Các dấu hiệu nhận biết bệnh rất dễ xác định. Triệu chứng đầu tiên là mệt mỏi trong thời gian dài, khó hồi phục dù được bồi dưỡng và nghỉ ngơi tốt. Các triệu chứng đi kèm như: giảm trí nhớ, mất tập trung, đau nhức toàn thân, rối loạn giấc ngủ, cơ thể kiệt quệ, giảm khả năng vận động rõ rệt trong việc sinh hoạt hàng ngày, dễ bị cảm cúm và mắc các bệnh liên quan đến suy giảm miễn dịch,…

Một số triệu chứng khác có thể gặp là: đánh trống ngực, loạn nhịp tim; rối loạn tiêu hóa: đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón, buồn nôn, sụt cân; dễ cáu giận, thay đổi tâm lí nhưng lại hay lo sợ không rõ nguyên nhân, trầm cảm, suy nhược thần kinh…

Các triệu chứng này diễn biến rầm rộ, ồ ạt trong 1-2 tháng đầu. Sau đó, một số ít người có thể hồi phục nhưng phần lớn khó có thể trở lại như tình trạng sức khỏe ban đầu.

Chủ động dự phòng suy nhược cơ thể

Bởi những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe mà bệnh để lại điều quan trọng nhất là cần kiểm soát và dự phòng để tránh mắc bệnh. Các biện pháp phòng tránh chủ yếu là: Tăng cường dinh dưỡng, giảm stress, dành thời gian thư giãn, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Rèn luyện thói quen làm việc khoa học, đúng giờ, ngủ đủ giấc, tạo không gian yên tĩnh khi ngủ. Làm được điều đó vừa giúp phòng tránh bệnh tật, nâng cao tầm vóc, thể trạng, vừa giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh đó, có thể lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên giúp dự phòng suy nhược cơ thể, giải tỏa các nguyên nhân do áp lực tâm lí như sản phẩm Kim Thần Khang. Đây là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, rất tiện dụng, an toàn, hiệu quả và là sự lựa chọn đúng đắn cho việc chăm lo cho bản thân để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Bách Hợp